+38(096)355-29-29
Books Second Life
Отвечаем на звонки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Вс: Выходный

Адрес
Киев, ул. Большая Васильковскаяб, 74

Тренировки и Фитнес

    • Анатомия бодибилдинга
      Анатомия бодибилдинга
      Код: 263
       

      395 грн.

    • Анатомия бодибилдинга (новая редакция)
      Анатомия бодибилдинга (новая редакция)
      Код: 2169
      Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам воплотить в жизнь свою мечту. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или тренируетесь уже на протяжении многих лет, книга принесет вам огромную пользу. Она откроет читателю тайны, известные лишь опытным спортсменам и тренерам.

      486 грн.

    • Анатомия прогибаний и скручиваний
      Анатомия прогибаний и скручиваний
      Код: 2167
      С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу.

      650 грн.

    • Анатомия упражнений на растяжку
      Анатомия упражнений на растяжку
      Код: 1592
      ​Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно! В школе на минутках физкультуры мы все занимались растяжкой. Помните, как на перерывах учителя просили вытягивать руки, делать наклоны и скручивания? Сейчас подобные упражнения выполняются в фитнес-центрах на занятиях по стретчингу. И хотя мы, будучи детьми, считали подобные упражнения отличным поводом сократить уроки, на самом деле преподаватели заботились о нашем здоровье.

      510 грн.

    • Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
      Код: 708
      1
      ​Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее.

      370 грн.

      1
    • Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
      Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
      Код: 2114
      Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда.

      635 грн.

    • Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
      Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
      Код: 2115
      ​Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. Книга о тренировках поможет вам достичь совершенства фигуры.

      635 грн.

    • Возвращение чемпионов. Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
      Возвращение чемпионов. Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
      Код: 2162
      На страницах этой книги он представляет тщательно выверенные пошаговые стратегии для спортсменов и неспортсменов любого возраста и уровня мастерства, которые помогают восстановиться после проигрыша, преодолеть последствия травмы (а также страх повторной травмы), взрастить в себе глубинную спокойную уверенность, подготовиться к соревнованиям и другим решающим событиям.

      200 грн.

    • Хит!
      Мой блокнот. Аквафитнес
      Мой блокнот. Аквафитнес
      Код: 485
      Легко и быстро похудеть при помощи воды — это возможно! Сбрасывайте вес без усилий!

      120 грн.

    • Хит!
      -12%
      Мой блокнот. Бег
      Мой блокнот. Бег
      Код: 467
      Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега — это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье!

      120 грн.

      105 грн.

    • Мой блокнот. Макадам-тренинг
      Мой блокнот. Макадам-тренинг
      Код: 2855
      Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!

      120 грн.

    • Хит!
      Мой блокнот. Фитнес-бокс
      Мой блокнот. Фитнес-бокс
      Код: 482
      1
      Вы хотите сбросить эмоциональное напряжение и лишний вес? Тогда нечего раздумывать! Фитнес-бокс создан специально для женщин и представляет собой самое эффективное сочетание фитнеса и кикбоксинга, что позволяет быстро корректировать фигуру, получать при этом удовольствие и испытывать острые ощущения!

      120 грн.

      1
    • Мой блокнот. Флоу-йога
      Мой блокнот. Флоу-йога
      Код: 511
      Ритмичная йога — это возможно! Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус.

      120 грн.

    • Хит!
      Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
      Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
      Код: 477
      Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве чудесного бонуса вы получите царственную осанку балерины. Почувствуйте себя красивой и суперженственной!

      120 грн.

    • Хит!
      -7%
      Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело
      Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело
      Код: 463
      Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!

      265 грн.

      245 грн.

    • От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
      От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
      Код: 3018
      Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?

      220 грн.

    • Сила. Скорость. Выносливость
      Сила. Скорость. Выносливость
      Код: 2116
      ​Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм.

      1 150 грн.

    • Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
      Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
      Код: 1541
      ​Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях.

      495 грн.

    • Спортивная медицина
      Спортивная медицина
      Код: 2119
      Книга предназначена для спортсменов, студентов спортивных учебных заведений, учителей физкультуры, тренеров, инструкторов и всех, кто каким-либо образом связан со спортом и здоровьем. Все ее главы построены по одному принципу: сначала дается обзор анатомического строения той или иной системы организма, затем приводится описание ее функций, а также позитивные изменения в ее работе в результате тренировок. Последняя глава посвящена спортивным травмам.

      550 грн.

    • Ударный план для тела
      Ударный план для тела
      Код: 1123
      Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь! Предлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер и совершенствует не только тело, но и душу.

      350 грн.

    Здоровый образ жизни — новая религия 21 века. Всё больше людей отказывается от вредных привычек и начинают вести физически активную жизнь. Бодибилдинг, йога, стретчинг, бег, бокс и другие виды спорта культивируются в обществе.

    Но начинать заниматься этими и другими видами нужно только под руководством опытного тренера, который убережёт от травм и других неприятностей, подстерегающих неопытного новичка. Однако наличие тренера не отменяет необходимости иметь за плечами теоретическую информацию. Книги по фитнесу легко восполняют этот пробел. Кстати, это тот случай, когда информации в книгах намного больше, чем на ютубе и в интернете.

    Книжный магазин Books Second Life предлагает качественные книги по фитнесу и тренировкам от именитых авторов. В этом разделе представлены работы как врачей, так и спортсменов. Лучшие книги для начинающих фитнес-тренеров по приятным ценам.

    Зачем нужны книги о фитнесе?

    Книги о фитнесе содержат теоретические знания и помогут подготовить тело к физическим нагрузкам. Знание и понимание этих основ убережёт от растяжений, переломов и других неприятностей, которые зачастую становятся непреодолимым препятствием на пути к идеальному телу.

    Если вы планируете начать заниматься спортом, вам обязательно нужна теоретическая подготовка. А детальные иллюстрации и схематические изображения делают даже сложный для понимания материал доступным и понятным.

    Также фитнес-литература нужна начинающим тренерам. Благодаря им тренер может быстро найти нужную информацию и освежить в памяти некоторые моменты анатомии, биомеханики и других аспектов. Книга для тренера — способ быть всегда на высоте.

    Как приобрести фитнес-книги?

    Чтобы купить понравившуюся книгу о тренировках, добавьте её в корзину и заполните форму заказа. Также вы можете написать нам в Телеграм или Вайбер или позвонить в рабочее время. В любом случае менеджеры моментально отправят заказ. Доставим книги для фитнес-тренера в течение 3-5 дней в любую точку Украины.