Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре Гелен Вандербург

Об’єднавши фітнес, йогу, пілатес та баре – що ви отримаєте? Чудові заняття, які здадуться вам захоплюючими, дадуть достатнє навантаження та повністю перевернуть ваші уявлення про фізичні вправи.

Система змішаних тренувань проста у використанні та високоефективна. Вона поєднує найкращі вправи в десятки комплексів для максимальної користі та різноманітності. Ці цікаві, практичні та прості програми можуть використовуватися людьми будь-якого віку та рівня фізичної підготовки для створення будь-якого комфортного плану тренувань.