Акция: скидка на все книги при оплате на сайте
+380 96 355 29 29
Books Second Life
Отвечаем на звонки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Вс: Выходный

Адрес
Киев, ул. Большая Васильковскаяб, 74

Книги о здоровом питании

    • Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
      Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
      Код: 21
      Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?

      200 грн.

    • Клетка на диете. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
      Клетка на диете. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
      Код: 580
      Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

      312 грн.

    • Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето
      Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето
      Код: 114
      Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.

      255 грн.

    • Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты
      Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты
      Код: 606
      Как в условиях современных реалий сохранить здоровье? Об этом рассказывается во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.

      295 грн.

    • Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»
      Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»
      Код: 1
      В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге" человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник.

      345 грн.

    • Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
      Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
      Код: 408
      В своей книге известный невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает об открытии, которое слишком долго хранилось в медицинской литературе: углеводы разрушают ваш мозг. Даже так называемые здоровые углеводы, такие как цельные зерна, могут вызывать деменцию, СДВГ, эпилепсию, беспокойство, хронические головные боли, депрессию, снижение либидо и многое другое.

      406 грн.

    • Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
      Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
      Код: 120
      Попробуй счастье на вкус! Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уныкальных рецептов, которые помогу сделать ваших детей здоровыми, мужа — влюбленным и готовым на подвиги, а вас — счастливой!

      450 грн.

    • Ешь, пей, дыши, худей
      Ешь, пей, дыши, худей
      Код: 763
      ​Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.

      315 грн.

    • Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
      Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
      Код: 104
      иге: В теле здорового человека проживает множество видов микроорганизмов и большая их часть сосредоточена в кишечнике. Мы плохо с ними знакомы, но они — наши верные друзья, которые помогают нам каждый день и влияют на наше состояние. Эта книга расскажет об интересной и непростой работе бактерий.

      426 грн.

    • Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
      Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
      Код: 1414
      Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

      348 грн.

    • Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
      Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
      Код: 2723
      Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов "ограниченной" жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

      330 грн.

    • Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
      Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
      Код: 2616
      ​Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.

      330 грн.

    • Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье
      Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье
      Код: 1401
      Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые». Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.

      270 грн.

    • Французские правила здорового питания
      Французские правила здорового питания
      Код: 1416
      «Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.​

      312 грн.

    • Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
      Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
      Код: 1422
      ​Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник?

      240 грн.

    • Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
      Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
      Код: 1435
      У цій книзі йдеться не так про дієту, як про спосіб життя. Без фанатизму, без дискомфорту – і без протипоказань. Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов «серединний шлях» між нездоровим переїданням і відвертим голодуванням. Поради, які він давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Зараз – в епоху бургерів, чіпсів та морозива.

      160 грн.

    • Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
      Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
      Код: 1737
      Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм – все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.

      300 грн.

    • Голая и красивая
      Голая и красивая
      Код: 2117
      ​Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. Хотите быть ею - той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Тогда откройте книгу "Голая и красивая"!

      600 грн.

    • Детокс. Как очистить организм
      Детокс. Как очистить организм
      Код: 2489
      ​Если вы устали и чувствуете упадок сил, это сигнал того, что вашему организму необходимо очищение и правильное питание. Используйте очищающую силу самых доступных продуктов: брокколи, свеклы, грейпфрута, яблок или капусты, — чтобы вернуть отличное самочувствие. В этой книге нет сложных диет. Здесь вы найдете подсказки, как приготовить продукты, способствующие детоксу. Откройте для себя простые рецепты питательных напитков, салатов и более сытных блюд, которые принесут пользу вашему здоровью.

      400 грн.

    • Супер'їжа на щодень
      Супер'їжа на щодень
      Код: 2560
      У книжці «Супер'їжа на щодень» Джеймі поєднав свій яскравий талант із порадами та досвідом дієтологів, лікарів і прихильників здорового способу життя з різних куточків нашої планети. Так народилося 90 рецептів сніданків, обідів та вечер, виникли цікаві ідеї перекусів і напоїв. Страви від Джеймі Олівера корисні, вишукані й прості. До кожного рецепта ретельно прораховано калорійність та визначено баланс інгредієнтів.

      400 грн.

    • Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю
      Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю
      Код: 2572
      ​У своїй книзі відомий невролог Девід Перлмуттер розповідає про відкриття, яке занадто довго зберігалося в медичній літературі: вуглеводи руйнують ваш мозок. Навіть так звані здорові вуглеводи, такі як цілісні зерна, можуть викликати деменцію, СДУГ, епілепсію, занепокоєння, хронічні головні болі, депресію, зниження лібідо і багато іншого. У цій революційній роботі розповідається, що доля вашого мозку не в ваших генах, а в їжі, яку ви їсте.

      310 грн.

    • Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
      Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
      Код: 2678
      Когда вы подходите к зеркалу, то не можете понять – кто этот человек с лишним весом? Почему диеты не работают, а лишний жир крадет из жизни моменты, когда можно быть счастливым? Кто виноват? Генетика? Или широкая кость? Неужели вам не суждено жить стройными?

      240 грн.

    • Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
      Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
      Код: 2686
      О влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.

      432 грн.

    • Элементы питания. Визуальная энциклопедия
      Элементы питания. Визуальная энциклопедия
      Код: 2733
      «Элементы питания» – уникальное издание, высоко оцененное профессионалами мировой гастрономической индустрии и продвинутыми любителями со всех континентов.

      1 024 грн.

    • Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания
      Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания
      Код: 2739
      Авторы книги рассказывают о множестве современных и проверенных временем способов фальсификации еды, а также о методах выявления обмана и возможностях противодействовать мошенникам.

      294 грн.

    • Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
      Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
      Код: 2775
      У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися.

      195 грн.

    • Хит!
      Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы отказаться от сахара
      Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы отказаться от сахара
      Код: 464
      Сахара добавленные, скрытые, природные, рафинированные… САХАР ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ВЕЗДЕ! Он как будто издевается, но еще больше притягивает нас. Мы знаем, что сахар вызывает зависимость, и мечтаем от нее избавиться…

      170 грн.

      Нет в наличии
    • Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
      Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
      Код: 709
      Автор показывает, как три кита готового питания — соль, сахар и жир — влияют на наши кошельки и желудки, какие маркетинговые приемы используются в индустрии и как специалисты в лабораториях пищевых гигантов находят идеальное сочетание компонентов для создания привлекательных продуктов

      320 грн.

      Нет в наличии
    • Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
      Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
      Код: 1856
      Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.

      190 грн.

      Нет в наличии
    • Хит!
      Мой блокнот. Детокс
      Мой блокнот. Детокс
      Код: 486
      Откройте для себя всю пользу очищения с этой книгой! Чтобы очистить свой организм, улучшить фигуру, приобрести красивый цвет лица и наполниться энергией, воспользуйтесь всеми благами детоксикации.

      120 грн.

      Нет в наличии

    Мы — то, что мы едим. Питание может быть ядом, а может стать лекарством от многих недугов. Современный мир с высоким темпом жизни предлагает такое же быстрое питание. В магазинных продуктах полно сахара, консервантов, красителей и стабилизаторов. Регулярное употребление такой гадости провоцирует развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и рака.

    Сбалансированная диета может предотвратить появления этих неприятностей и помочь построить красивое тело. Нужно только составить подходящий рацион и неукоснительно следовать ему. Но как правильно это сделать? Сейчас столько шарлатанов от медицины...

    В этом вам помогут книги про правильное питание. Написанные действительно опытными диетологами и нутрициологами, они научат вас составлять здоровое меню, готовить продукты с минимальными потерями питательных веществ и получать удовольствие от простой пищи.

    Книги о правильном питании: какую выбрать?

    Все книги о питании содержат информацию об основных нутриентах, их влиянии на организм в общем и на каждый орган в частности. Одновременно каждая из них рассказывает и объясняет частные случаи питания:

    • безглютеновая диета;
    • кетогенная диета;
    • питание для диабетиков и сердечников;
    • рацион при артрите;
    • продукты для работы мозга;
    • питание для спортсменов

    и другие. Поэтому сперва нужно определиться, для чего именно вы хотите купить книги про питание: для профилактики болезней, поддержания хорошего здоровья или чтобы облегчить симптомы тех или иных болезней. И только потом уже выбирать подходящую литературу.

    Что мы предлагаем?

    На сайте Books Second Life представлены лучшие книги про питание. У нас вы найдёте издания на такие темы, как:

    • безопасное похудение;
    • общие принципы правильного питания;
    • питание для диабетиков;
    • кето-диета;
    • спортивное питание;
    • преодоление пищевой зависимости;
    • влияние углеводов на организм;
    • интуитивное питание;
    • влияние жира на мозг и тело

    и другие. Все книги написаны профессиональными диетологами, гастроэнтерологами, нутрициологами и кандидатами медицинских наук. Но даже эта информация не может и не должна служить заменой консультации специалиста. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасным для здоровья и жизни.

    Как сделать заказ?

    Чтобы купить книги по правильному питанию на сайте Books Second Life, добавьте выбранные товары в корзину, а после — заполните форму заказа. Зарегистрированные пользователи получают скидку при оплате на сайте. С понедельника по субботу книги по питанию можно приобрести в телефонном режиме: позвоните нам в рабочее время. Также вы можете купить книги о здоровом питании, написав нам в Телеграм или Вайбер. Отправка книг в день оплаты. Доставляем заказы по Украине в течение 3-5 дней.