Если бы да кабы...или 15 ментальных ошибок, которые мешают нам жить Артур Фриман, Роуз Девульф

Артур Фріман всесвітньо відомий психотерапевт, президент Інституту когнітивної терапії в штаті Індіана та автор багатьох бестселерів з когнітивної психології, у тому числі 10 безглуздих помилок, які роблять люди». Хто з нас може похвалитися тим, що не робив помилок, не упускав можливостей або не жалкував про неправильний вибір? Ця книга для тих, хто весь час думає про минуле, вважає, що міг би щось зробити, та не зробив, мав би вибрати одне, а вибрав інше. Доктор Фріман та його колега Р. Девульф описують техніки та вправи, які дозволяють читачам розблокувати їхнє минуле. Автори показують, як можна швидко позбутися згубних думок "якби та якби" і нарешті здійснить свої бажання.