Ідеальних не буває. Як навчитися приймати себе Андреа Оуен

Прийшов час нарешті відколупатися від себе!

А зараз, без перебільшення, книга, яку я раджу всім. Вона написана для дівчаток, дівчат та жінок.

Ця книга не одноразово замочить твої очі, будь до цього готова…

Ризикну припустити, що кожна впізнає у ній себе. Так, можливо ти навчилася вибудовувати особисті кордони і навіть можеш відмовити іншому, не пожираючи себе потім від почуття сорому… але ти все ще прагнеш контролювати все і всіх і панікуєш, коли цей контроль втрачаєш…

Нам з дитинства довбали, що треба бути гарною, щоб тебе любили. Зручною. А злитися, нити і відмовляти у допомозі – це жах якийсь.

Як можна бути такою неприємною людиною???

Така ти приречена на самотність, нерозуміння та нелюбов.

Але чи комфортно тобі?

Ти взагалі живеш своїм життям?

Чи варто усвідомлення своєї «хорошості» того, що в тебе дірка всередині і ти з останніх сил намагаєшся жити це життя, збираючи енергію по крихтах?

Злитися нормально.

Плакати нормально.

Виглядати не ідеально нормально. Адже ідеальних не буває.

Ти вже гарна.

Ти прекрасна.

Тобі просто потрібно трохи подбати про саму себе.

У книзі розібрано ментальні звички, які закладаються в дитинстві, закладаються культурою та суспільством, які ведуть до депресій, зривів та відчуття що «щось не так». Що найважливіше, автор дає певні техніки, які допоможуть тобі.

Ні, після прочитання ти не станеш різко іншою людиною. Це складна робота, це вихід зі звичного стану. Але повір мені, це того варте.

Мені дуже імпонує подання. Легка, з ненав'язливим гумором. Я ніби з подругою розмовляла, яка мене не шкодує, не повчає, але точно розуміє та надихає.

І я радила б не читати її залпом. Дай собі час. Розділ на тиждень, або на місяць. Так, як тобі буде зручно.

Кохання можна навчитися. Бути щасливою можна навчитися. Буде складно, але я вірю в тебе!