Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить Джон Медіна

Ця книга описує не тільки зміни мозку, що відбуваються з віком, але й способи, за допомогою яких ви можете їх запобігти. Зрештою, вік – просто вигадка нудних людей! А коли йдеться про роки, залишені за плечима, фізичний і розумовий знос менш руйнівний, ніж небажання самої людини відновити свої втрати. Послаблення розумових здібностей з часом не є неминучим наслідком прожитих років. А якщо ви підете порадам з цієї книги, ваш мозок залишиться пластичним, бадьорим і готовим до сприйняття нового в будь-якому віці.

З цієї книги ви дізнаєтесь:

• Як спілкування з іншими людьми впливає на ваш мозок
• Чому ті, кому «за», щасливіші за молодих
• Які думки дозволять вам керувати рівнем стресу
• Які існують види пам’яті та як їх тренувати
• Як змінюється з віком стратегія вирішення проблем
• Чому надлишок сну так само поганий, як його недолік
• Наскільки наше довголіття залежить від генів