Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі Клаудия Хаммонд

У цій книжці авторка акумулювала всі свої знання про недооцінене і мало досліджене, але життєво необхідне мистецтво відпочинку і щедро ділитися його неочікуваними секретами. Детально розглядаючи і пояснюючи психологію та нейромеханіку десяти найпопулярніших способів релаксуючого дозвілля Клаудія пояснює, що, як і чому найбільш заспокійливо діє на різних людей. Тут ви знайдете чіткі та дотепні дороговкази до збалансованого життя, де мрія справді відпочити і нарешті розслабитися стане дійсністю.