Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю Тит НатХан

Один з найбільших духовних лідерів сучасності досліджує тему страху і ділиться своїми порадами про те, як з ним упоратися і позбутися тривог.

Життя кожного з нас складається з чудових та складних моментів. Але навіть коли ми відчуваємо величезну радість, за цим почуттям криється страх. Ми боїмося, що цей момент закінчиться, боїмося не отримати бажане, втратити найдорожче або потрапити до небезпечної ситуації. Найчастіше найбільший страх пов’язаний з тим, що одного разу наше тіло не зможе виконувати свої функції. Тому навіть коли ми оточені всіма умовами для щастя, наша радість не відчувається нами повною мірою.

Ми вважаємо, що, бажаючи стати щасливішими, нам потрібно відкинути страх або ігнорувати його. Нам неприємно думати про лякаючі нас речі, тому ми заперечуємо свій страх: "Ні, я не хочу думати про це". Ми намагаємось ігнорувати його, але він нікуди не зникає. Єдиний спосіб звільнитися від страху та відчути себе по-справжньому щасливим – визнати його та вивчити причини його появи. Замість того, щоб намагатися втекти від страху, ми можемо запросити його у свою свідомість і глянути на нього ясним та глибоким поглядом. Ми боїмося тих речей у собі, які ми здатні контролювати.

Ми турбуємося про можливі хвороби, старіння та втрату найдорожчого. Ми намагаємося міцніше вхопитися за те, що нас турбує - посади, власність, близьких людей. Але така хватка не позбавить нас страху. Зрештою, коли-небудь нам доведеться все відпустити. Ми не зможемо взяти ці речі та людей із собою.