Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц Людмила Васильева

До сих пор методиками лечения болей в суставах и мышцах пользовались лишь врачи и узкие специалисты. Как правило, им удается облегчить состояние пациента, который вынужден возвращаться к ним вновь и вновь, поскольку причина болей не найдена и не ликвидирована. Лишь очень немногие врачи и физиологи, владеющие знаниями о кинезиологии и биомеханике, могут вылечить боли в спине, ногах или плечах. У истоков российской прикладной кинезиологии стояла профессор Людмила Федоровна Васильева -- доктор медицинских наук, иглорефлексотерапевт и невролог. 

Она написала книгу, которая, пожалуй, впервые позволяет обычному человеку полноценно освоить искусство восстановления здоровья. Профессор Васильева, начиная с самых азов, со строения и работы мышц человека, дает читателю полную и наглядную информацию о законах формирования движений и мышечных рефлексах, о скрытых взаимосвязях между нервной системой и мышцами. Вы с удивлением узнаете, что часто лечить надо совсем не то место, где болит, поскольку локализация боли может неправильно указывать на ее причину. Профессиональный подход автора, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения позволят читателю понять принцип диагностики, чтобы выявить корень своей проблемы и скорректировать привычную работу мышц на удобную, красивую и безболезненную. 

Эта книга – о здоровой жизни, ведь жизнь – это движение, а прикладная кинезиология – наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и небезвредным обезволивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ - нет. 

Мы привыкли обращать внимание на боль и пытаемся с ней бороться, не зная закономерностей работы организма. Когда поражена нервная си­стема, мышцы не болят, а просто перестают функционировать, и в качестве компенсации в выполнение движения включаются другие. Они-то и явля­ются источником боли. Но убедить человека в том, что не надо бороться с болью, — зачастую сложная для врача задача. «У меня же болит спина, — говорит пациент, — зачем делать упражнения для ног?»

Мы часто пребываем в плену иллюзий. Например, человек смотрит впе­ред, все вокруг видно. И ему кажется, что земля плоская, потому что он так видит. Или нет? Солнце заходит за море — мои глаза видят это. А говорят, что оно стоит на месте, зато Земля вращается вокруг него. Кто прав?

Порой, чтобы доказать что-то новое, нужны жизни людей. Некоторым при­ходилось гореть на костре, чтобы хоть немного изменить мнение окружающих.

Именно поэтому так трудно убедить и пациентов, и специалистов, что в борьбе с болью мы лишь убираем компенсацию. Каждый человек по тем или иным причинам испытывал боль. Что мы делаем? Сначала тер­пим сколько можем, потом идем к врачу. Что он говорит? То, что учил в ин­ституте и применял на практике.

Любой медик знает, что при сдавливании нервов, которые выходят из по­звоночника, нарушается питание мышц, которых они иннервируют. Они теряют возбудимость, плохо сокращаются, становятся дряблыми, не могут активно включаться в сокращение. Тогда другие мышцы берут на себя всю работу и выполняют движение за всех. Здоровая мышца, которая берет на себя нагрузку, перегружается и компенсаторно укорачивается. Отсюда спазм и ощущение ее болезненности.

Очень просто начать лечить спазмированную укороченную мыш­цу (по ощущению боли и напряжения), пытаясь растянуть ее, назначая обезболивающие и расслабляющие препараты, не анализируя причины. К сожалению результат не всегда достаточно стойкий! Мышца не может растянуться, если она организмом укорочена в целях компенсации. Это не­обходимо, ведь мышца работает за двоих. А та, что не работает, — не сигна­лизирует. Как раз ее и надо лечить. Но сначала было бы неплохо ее выявить.

И вот тут нужны инструменты поиска неработающей мышцы. Почему это так трудно? Потому что нарушение проявляется только в процессе дви­жения и исчезает в покое, так что обычными неврологическими методами оценки активности рефлексов скелетных мышц при помощи неврологиче­ского молоточка обнаружить нефункционирующую мышцу невозможно.

Более 30 лет назад, начиная работать неврологом, я пыталась найти ответ на этот вопрос. В книгах написано, что заболевания периферической нервной систе­мы — это снижение тонуса и силы сокращения, так почему мы обращаем внима­ние на укороченные и перегруженные мышцы? Почему назначается 20 лечебных медикаментозных блокад на одну и ту же мышцу, зачастую безрезультатно?

В 80-е годы появилась мануальная терапия. Казалось, что мы нашли метод восстановления здоровья, однако ее целью было устранение функ­циональных блоков в суставах, работа с укороченными мышцами. Опять- таки первопричина формирования функциональных блоков в суставах и укорочения мышц оставалась неясной. Почему нервная система форми­рует ограничение движения в суставах как дополнительный источник ста­билизации? Тогда зачем мы их устраняем?

Совершенно случайно мы узнали, что в Америке остеопаты, хиропрактики создали новую науку — прикладную кинезиологию («кинезио» — движение, «логос» — наука). Мы впервые увидели оценку изолированного сокращения мышцы в процессе выполнения нагрузки. Произошло то, о чем мечтали не­врологи, — мы наконец определили, как работает нервная система на уровне отдельной изолированной мышцы под нагрузкой. Но наши преподаватели были бессильны объяснить, почему поступают так, а не иначе. Мы пытались задавать вопросы — почему надо сокращать мышцу именно изометрическим сокращением, почему надо держать 3-5 секунд и только после этого прове­рять активность рефлекса? Ответы пришлось искать самим.

Для этого мы собрали около тридцати профессоров со всей страны, самых авторитетных неврологов, мануальных терапевтов, вертеброневрологов, пытаясь вместе разобраться в феномене мануального мышечного тестирования. В это же время совершенно случайно нам попалась книга Н.А. Бернштейна «О ловкости и ее развитии». Там он описывал свои ре­зультаты экспериментальных нейрофизиологических исследований меха­низма движения, где разделил формирование движения мышцы на две фазы и объяснил различие в механизмах реагирования мышц на нагрузку в каждой из них. И мы соединили практику с теорией. Пазл сложился. Чтобы внедрить новое направление на практике, необходимо научное дока­зательство его эффективности. К сожалению, в то время в России хорошего оборудования было недостаточно, поэтому часть научных исследований проводилась в Австрии, часть — в Чехии. На результаты получено восемь авторских свидетельств, и эти исследования легли в основу моей доктор­ской диссертации и дальнейшего изучения вопроса.

Официальная медицина долгое время не интересовалась проведенными научными исследованиями в сфере медицинской прикладной кинезиологии. Слишком неожиданными оказались результаты. Главная сложность заключается в том, что существует два разных подхода к пониманию причин заболевания, которые основаны на разных методах познания человека...