Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Клаус Бернхардт

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение,
нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над
ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые
зачастую принимают регулярный характер и мешают вести
полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные
состояния, могут быть самыми разными, но все они, как
правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных
эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных
традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх
с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных
на основе последних исследований мозга.