Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Джен Синсеро – успешный тренер, автор ряда мотивационных бестселлеров, которые помогли многим людям в корне поменять профессиональную и личную жизнь.
Любовь к луковым кольцам и жаренному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли.
Книга работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешенный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.