Зимние праздники. Книга для волшебного настроения в самое красивое время года Рафаэль Колловино

С помощью этой книги вы пройдите путь через осознанность к рождественскому настроению. 

Вы с нетерпением ожидаете сезона праздников? Улыбки вокруг, подарки под елью, яркие огоньки и вкусная еда: каждый год желание сердца радоваться, гармонии и уюта в это самую прекрасную пору года наполняет нас заново. Реальность часто выглядит несколько иначе. Хорошая новость: с осознанностью вы научитесь испытывать прекрасные рождественские моменты более интенсивно и невозмутимо справляться со стрессовыми ситуациями. 

Обращайтесь к этой книге в течение всего сезона праздников. Прочитайте советы и инструкции для более релаксирующего шоппинга и отправляйтесь на отдых с помощью простых упражнений для дыхания и йоги. Наполните ваш дом запахом печенья, прекрасными домашними подарками и небольшими спа-процедурами.