Ты просто WOW! (+ дневник контроля в подарок) Анита Луценко, Светлана Фус

Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге: 

• Что такое режим и как правильно его соблюдать; 
• Как правильно организовать своё питание; 
• Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль; 
• Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах; 
• Как научиться не срываться и контролировать процессы; 
• Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству; К
• ак победить менопаузу + остановка в весе; 
• Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.