Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології Мишель Фройд

Софрологія допомагає перетворити наші тривоги й страхи на позитивні думки, знайти приховані ресурси й поліпшити якість життя, без зайвих втрат пережити складні життєві обставини. 

Мішель Фройд пропонує добірку із 40 вправ, опанування якими дасть змогу:

• достойно впоратися із життєвими проблемами; 
• відновити впевненість у собі, а відтак вдало скласти іспит чи виступити на публіці; 
• подолати стрес, утому та безсоння й повернути радість життя.