Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис

Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения. 

Фишки книги: 

- Написана доступным языком. 

- Предлагает эффективные способы «перенастройки» отношений. 

- Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе. 

Для кого книга:

Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.