От сахара не отказалась, но уменьшила потребление
Галина
4 августа 2021 13:24
Очень крутая книга для тех, кто хочет побороть пагубную привычку - поглощать сахар килотоннами, как это делала я. Небольшой по объему дневник содержит в себе советы, тесты, рецепты и кучу другой полезной информации. Конечно, некоторые рекомендации Натали Мажшер просто на уровне капитана Очевидность: чтобы приготовить изюм в шоколаде, растопите плитку шоколада и бросьте туда изюм. Ого, кто бы мог подумать?
Если подводить итоги, то за месяц я действительно стала меньше есть сахара. Но вот чтобы совсем отказаться - нет. Да и вредно это, сахар нужен мозгу для работы. В целом и общем книгу рекомендую.