Книга для людей з медичною освітою, студентів і людей, які цікавляться своїм здоров‘ям.
Багато ілюстрованих підтверджень.Дуже задоволена тим, що маю таку енциклопедію.
Дуже цінна книга! Ретельний опис кожної вправи, показання та протипоказання, інформативні картинки, які допомагають краще відчути механізм виконання вправ.
Книгу приобрела так как стала заниматься растяжкой. Очень познавательная, помогла мне понять строение тела , расположение связок, сухожилий, мышц. Спасибо за быструю доставку
Действительно энциклопедия. Тут есть упражнения для стретчинга любой мышцы и связки! Я даже не подозревала, что можно ТАК растягиваться.
Для каждого упражнения есть техника выполнения, указаны мышцы, которые работают. Есть даже указания, для каких видов спорта подойдет это упражнение на растяжку!
Сама по себе книга добротная: качественная бумага, детальные изображения. Ну и магазин порадовал: отправили в день заказа. Рекомендую.
Всем рекомендую эту книгу! Мне посоветовал ее магазин, хотя был выбор и другой. Я ни разу не пожалела, что доверилась консультации опытных продавцов! Спасибо большое!