Отзывы Анатомия плиометрики

1 отзыв о книге "Анатомия плиометрики"

Подробнее о книге

Автор:	Дерек Хансен
Обложка:	мягкая
Страниц:	280
Язык:	Русский

Для всех, кто хочет улучшить форму
Ульяновский Алексей Игоревич
RIDMI
7 июля 2021 11:15
"Анатомия плиометрики" - это та книга, которую нужно иметь дома всем, кто занимается спортом. Любым. Дерек Хансен проделал титаническую работу. В книге собрано более 90 плиометрических упражнений. Детально описанных, с указанием задействованных мышц и с иллюстрациями. Очень круто, что автор даёт рекомендации и комментарии к каждому упражнению. Так что можно обойтись без тренера.
← ответитьСвернуть