Настольная книга начинающего бодибилдера
В книге есть все для легкого старта в бодибилдинге. В кажждом упражнении показаны задействованные мышцы. Книга разбита на главы: мышцы плечевого пояса, грудные, спина, ноги, пресс. Очень ценная информация для любого начинающего атлета.