+38(096)355-29-29
Books Second Life
Отвечаем на звонки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Вс: Выходной

Адрес
Киев, ул. Большая Васильковская 74, офіс 10

Анатомия бега Джо Пулео, Патрик Милрой

Анатомия бега. Автор — Джо Пулео, Патрик Милрой.
Анатомия бега. Автор — Джо Пулео, Патрик Милрой.
Анатомия бега. Автор — Джо Пулео, Патрик Милрой.
Анатомия бега. Автор — Джо Пулео, Патрик Милрой.
Анатомия бега. Автор — Патрик Милрой. Обложка —
Код: 1593

В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется.

Показать аннотациюСвернуть
Наличие:
осталось несколько книг
776 грн.

Характеристики Анатомия бега

Издательство
ПопурриИздательство Попурри - Логотип
Обложка
Мягкая
Год издания
2019
ISBN
978-985-15-3706-4
EAN-13
9789851537064
Кол-во страниц
216
Ширина
165 мм
Высота
240 мм

О книгеАнатомия бега

Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы. 

В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется. 

Каждое упражнение четко связывается с улучшением беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки.

Еще...Свернуть
Идеальный вариант для начинающих бегунов
"Анатомия бега" - отличный вариант для тех, кто только начинает бегать. В книге раскрываются тонкости...
Смотреть все отзывы →