Заикание. Как научиться контролировать Уильям Перри

Вам незрозуміло, що таке заїкуватість і як його лікувати? Перед вами книга про заїкуватість, написана простою, доступною непрофесіоналу мовою. Автор зібрав під однією обкладинкою все, що відомо про цю проблему, і тепер ми маємо унікальну загальну картину цього явища. Книга проливає нове світло практично на всі складові алгоритму заїкуватості - його причини, його парадокси (наприклад, чому в деяких випадках воно посилюється, а в інших немає). У ній докладно висвітлюються різні види терапії. І нарешті, пропонується експериментальний метод самолікування з метою нейтралізувати шкідливий механізм, розірвати порочне коло заїкуватості та повернути заїку вроджену плавність мови.

Как жаль, что я не прочитал такую книгу много лет на­зад, когда, будучи еще мальчишкой старшего школьного возраста, страдал тяжелой формой заикания. Я заикался с четырех лет, но настоящие страдания начались в юности. Первые годы в старших классах я был круглым отличником, старостой и победителем школьной олимпиады. Но вскоре заикание превратило мою жизнь в кошмар. Я страдал, чув­ствовал себя неудачником, впадал в ярость, умирал от уни­жения и стыда и даже стал сомневаться в своей умственной полноценности. <

Благодаря урокам ораторского искусства я наработал прекрасный разговорный голос и умение разыгрывать на публике любые роли, абсолютно при этом не заикаясь. Это убедило меня в том, что мой голосовой аппарат в исправно­сти и никаких серьезных поломок в нем нет. Тем не менее в ходе разговора я заикался еще сильнее, чем раньше. Чем объяснить подобный парадокс? Почему в одних ситуациях мы заикаемся сильнее, чем в других, и почему те или иные слова вызывают у нас ступор? Неужели моя проблема всего лишь психологическая? Я что, невротик или сумасшедший?

С тех пор я упорно пытался понять, в чем причина моего заикания и как с ним бороться. За последующие тридцать лет прочитал горы книг по заиканию и психологии, поучаствовал в качестве подопытного кролика в огромном количестве на­учных экспериментов и перепробовал на себе все возможные виды лечения. В частности, я лечился у логопедов в нескольких университетских клиниках, неоднократно консультировался у психолога и много лет проходил интенсивный кур психоанализа (поскольку в ту пору все были убеждены, что заикание якобы вызывается некими бессознательными пере­живаниями). Однако ни то, ни другое, ни третье не помогло мне избавиться от заикания.

В конце концов я в отчаянии бросил психоанализ, по­скольку психоаналитик со всей категоричностью утверждал, будто моё заикание обусловлено чисто психологическими причинами и никакой анатомо-физиологической составля­ющей тут нет. Я перепробовал различные поведенческие методики лечения, но ни миниатюрный метроном, ни «управ­ление выдохом» мне ничуть не помогли. Мне были отврати­тельны те монотонные, невыразительные и неестественные звуки, которые получаются при «псевдонормализации» речи, и вскоре я опять начал заикаться. К тому же никакие занятия с логопедом так и не помогли мне сколько-нибудь внятно уразуметь, я заикаюсь, а именно какие психо­логические и анатомо-физиологические предпосылки здесь задействованы и почему в одних случаях они приводят к заиканию, а в других нет.

В момент заикания во мне как будто щелкал какой-то таинственный переключатель и у меня затыкался рот. Я по­дозревал, что этот переключатель соматический по своей природе, то есть прячется где-то в организме, но запускается под воздействием психологических причин. Я надеялся, что если удастся определить, какой именно анатомо-физиологи­ческий аппарат срабатывает как переключатель, то станет понятно, в чем суть проблемы и с какой стороны за нее браться.

Я полностью прекратил назначенное мне лечение и с удво­енным упорством продолжал искать ответ: проводил соб­ственные эксперименты, читал самую разную медицинскую литературу, консультировался с учеными и профессионалами в сфере оториноларингологии и патологии речи. Я прошту­дировал сотни книг и научных статей не только по заиканию, но и по смежным дисциплинам — анатомии, неврологии, психофизиологии речи. Познакомился с учеными с факультета логопедии Университета Темпл и с врачами ЛОР-отделения Пенсильванской больницы. Переписывался со многими другими специалистами, живущими и работающими в разных милках Соединенных Штатов. Однажды мне даже вводили через нос оптоволоконную трубку, чтобы сделать видеоза­моей гортани в действии.

В результате, как мне кажется, я нашел тот таинственный анатомо-физиологический переключатель, который запускал механизм моего заикания. Это так называемый аппарат Валь­сальвы — функционально единый комплекс мышц гортани, рта, грудной клетки и брюшного пресса. В норме аппарат Вальсальвы задействуется при физических нагрузках, натуживании и акте дефекации. Однако, если мы случайно акти­вируем его в попытке говорить, наступают резкая обструкция дыхательных путей или перебои в работе голосовых связок, а это и есть два основополагающих фактора заикания.

Испытываемые мною симптомы прекрасно вписывались в этот механизм. Это объясняло, почему приступы заикания чаще всего случались тогда, когда меня так и подмывало «поднатужиться» и «вымучить из себя» слова. Да и вообще, подобное объяснение отлично согласовывалось со всем тем, что я знал о заикании из собственного опыта или из книг. Тем не менее, сколько я ни рылся в литературе по заиканию, никаких упоминаний об аппарате Вальсальвы не нашел, за исключением нескольких вышедших в Чехословакии статей, которые попались мне на глаза уже позднее.

Опьяненный своим открытием, я сформулировал так на­зываемую гипотезу Вальсальвы. Если коротко, в ней показа­но, каким образом функциональный конфликт между двумя нормальными физиологическими механизмами — голосовым аппаратом и аппаратом Вальсальвы — может спровоцировать заикание. Впервые я высказал эту мысль в короткой статье «Как выбраться из леса», опубликованной в январе 1985 года