Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности Сара Беннет, Майкл Беннет

Кожен із нас стикається з проблемами, які можуть зруйнувати все наше життя. Чоловік втратив роботу, впав у депресію та почав пити; дитина зв’язалася з поганою компанією, перестала вчитися; дружина не дає бачитися з дітьми після розлучення. Словом, життя несправедливе, і, гірше за те, абсолютно незрозуміло, що з цим робити. Парадоксально, але чим складніша ситуація, тим більше ми сподіваємося на просте рішення. Ми шукаємо швидкий та легкий засіб від усіх бід - і багато популярних авторів обіцяють нам саме його, не відповідаючи за результат. Доктор Майкл Беннет, психіатр із 30-річним стажем, і його дочка сценарист Сара Беннет пропонують непростий, але реалістичний підхід. Не всі проблеми можна вирішити, адже наші здібності не безмежні. Не можна витрачати енергію на хибні надії, самобичування, жалість до себе та розпач. Беннети вчать нас, як прийняти свою проблему, щоб потім почати вирішувати її поступово, спокійно та прагматично.