Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
Книга, яка стане вашим домашнім вчителем: у ній багато чудових фотографій, які допоможуть легко повторити будь-яку асану.
Зацікавить кожного, хто мріє торкнутися стародавніх практик, дбати про своє здоров’я та шукає дорогу до самого себе. Стане чудовим подарунком - і для новачків, і для досвідчених гуру. Одна з найкрасивіших книг про йогу.
Автор книги Наомі Аннанд розповідає, як йога пов’язана з різними аспектами життя: дисципліною, турботою про себе, подолання труднощів. Пояснює кожну асану і показує комплекси, які допоможуть впоратися зі стресом, заземлитися, підбадьоритися, надихнутись і нарешті виспатися. Ділиться лайфхаками та порадами, як зробити головний йогічний принцип – піклування про себе – частиною щоденної рутини.
Для кого ця книга
Для всіх, хто захоплюється йогою: як початківців, так і тих, що продовжують.
Незважаючи на явний акцент автора на тому, що її книга «для простих смертних», у ній все ж таки є складні елементи, які безперечно підійдуть лише досвідченим йогам.
Для всіх, хто цікавиться йогою, усвідомленим диханням та медитацією.