Як приборкати гнів Сновден Саманта

Чому я дратуюся і гніваюсь? На цей питання і дорослі часом намагаються знайти відповідь — і не знаходять. Що вже й казати про дітей, яких гнів може захопити зненацька. Ця тетрадь допоможе їм подолати цю емоцію, визначивши її причини. Корисні й нескладні вправи стануть дієвим інструментом для того, щоб зрозуміти, що саме викликає роздратування; дізнатися, як гнів впливає на організм, а також навчитися «ловити» злість ще до того, як виникне бажання розплакатися чи на когось накричати. Книга навчить, як «подружити» між собою почуття гніву та власну цікавість, як зрозуміти, що саме викликало бурхливі емоції, та як за необхідності контролювати їх.