+38(096)355-29-29
Books Second Life
Відповідаємо на дзвінки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Нд: Вихідний

Адреса
Київ, вул. Велика Васильківська 74, офіс 10

Ты красивее, чем тебе кажется Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

Код: 2804

Ви замислювалися про те, як часто ми думаємо про їжу протягом дня? Це наша життєва енергія, джерело величезного задоволення — і вона ж здатна привести нас до сорому та докорів сумління.

Показати анотаціюЗгорнути
Наявність:
На складі залишилось тільки 2 одиниці
250 грн.
237 грн.

Характеристики Ты красивее, чем тебе кажется

Серія
Здорове харчування
Обкладинка
М'яка
Мова
Російська
Вік
підліткам
Дата видання
2020
ISBN
978-5-00146-352-8
EAN-13
9785001463528
Перекладач
Сергей Черников
К-ть сторінок
152

Про книгуТы красивее, чем тебе кажется

Відносини з їжею вишиковуються з дитинства. Важливо, щоб ці стосунки були здоровими, приносили задоволення та гарне самопочуття. Для цього потрібно побудувати грамотну систему харчування.

Ця книга з рекомендаціями та вправами від провідних світових фахівців із харчових звичок виховує у підлітків правильне ставлення до власного тіла. Вона розповідає про те, як змінюється підліткове тіло, розвінчує міфи про дієти та шкідливу їжу та допомагає уникнути розладів харчової поведінки.

Крім того, в ній торкаються такі важливі теми, як сон і його значення в нашому житті, міститься корисна інформація про емоції та управління ними. Наукові дані демонструють, чому турбота про своє тіло має таке велике значення і чому зайва зосередженість на вазі призводить до поганих наслідків.

Прочитавши книгу, підліток вибудує гармонійні стосунки з їжею та виробить збалансований режим фізичних навантажень. Отримані знання дозволять розслабитися та почати отримувати більше задоволення від життя.

Але головне, про що не дає забути книга, - це те, що кожен заслуговує на повагу і любов прямо зараз, незалежно від стану свого організму і уявних «недоліків».

Ще...Згорнути