Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам Тед Зефф

Книга про те, хто такі надчутливі люди і що відрізняє їхню відмінність від інших. Про те, які проблеми надчутлива нервова система привносить у їхнє повсякденне життя і як з ними справлятися, щоб зберегти здоров’я душі та тіла. «Коли, зрештою, сусіди виключать музику? Вона зводить мене з розуму. Я більше не можу її виносити.

"Яку музику? Я її не чую. Шум не повинен так сильно дратувати. З тобою щось не так».

Не варто турбуватися, якщо ви чутливі до шуму, запахів, яскравого освітлення, важко переносите натовп, поспіх і не в змозі ігнорувати подразники. Просто ви належите до 15–20% людей, яких називають надчутливими.

Ця якість, напевно, створює вам чимало проблем, наприклад, ви можете занижувати свою самооцінку, якщо оточуючі кажуть, що ви не такий, як усі. Або вас наздоганяють занепокоєння та напруга, коли доводиться спілкуватися з розв’язними, вороже настроєними людьми. Або ви насилу берете себе в руки, стикаючись з постійними подразниками протягом дня.

У книзі ви познайомитеся з сотнями способів виживання та процвітання у світі «звичайних» людей, яких не лякають агресія та перенапруга. Застосовуючи стратегії управління вашою особливістю, ви оціните свою чутливість і всі її переваги.