Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
У книзі «Стресостійкий мозок» пропонується унікальний підхід до управління стресом, заснований на усвідомленості, нейробіології та позитивній психології. Завдяки практичним вправам ви усунете хворі реакції на стрес, такі як уникнення, впадання в ступор або, навпаки, невиправдана паніка. Станете господарем своїх емоцій і навчитеся грамотно поводитися в стресових ситуаціях, щоб з легкістю долати складності, що виникають.
Будемо чесні, наше життя – суцільний стрес. Через метушні біганини по заходах, кошмарних щоденних пробок на шляху до офісу та назад, жахливих новин та постійної необхідності діяти ви можете стати розвиненими, дратівливими та неврівноваженими. На жаль, не завжди можна уникнути те, що вас непокоїть. Але ви можете взяти під контроль свою емоційну реакцію на стрес до того, як він підпорядкує собі ваше життя.
У книзі «Стресостійкий мозок» пропонується унікальний підхід до управління стресом, заснований на усвідомленості, нейробіології та позитивній психології. Завдяки практичним вправам ви усунете хворі реакції на стрес, такі як уникнення, впадання в ступор або, навпаки, невиправдана паніка. Станете господарем своїх емоцій і навчитеся грамотно вести себе в стресових ситуаціях, щоб з легкістю долати складності, що виникають.