Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость Ли Цин

Для лісового купання не потрібно бігати, займатися спортивною ходьбою або робити виснажливі фізичні вправи, досить просто залишитися наодинці з природою та увійти з нею в контакт.

Про те, як зробити чудовою японську методику синрін-йоку частиною свого повсякденного життя, - ця книга. Читайте її, і ви дізнаєтеся, що: "лісові ванни" можна приймати в будь-якій точці світу, де є дерева, у будь-яку пору доби та пору року синрін-йоку позбавляє вас від стресу, напруги та агресії - вічних супутників мешканців великого міста достатньо всього однієї "лісової ванни" на місяць для підтримки міцного імунітету, хорошого сну та відмінного самопочуття в суспільстві рослин ми продуктивніше працюємо і знаходимо найкреативніші рішення радість від спілкування з деревами глибше, ніж від підвищення зарплати, і зберігається довше.

І пам’ятайте: більше дерев – більше щастя!

Доктор Цін Лі – ад’юнкт-професор Японської медичної школи в Токіо, фахівець світового рівня з лісового купання. Доктор Лі займає посаду віце-президента та генерального секретаря Міжнародного товариства захисту природи та лісової медицини, очолює Товариство лісової медицини в Японії та входить до ради директорів Товариства лісової терапії в Японії.