Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе Дэвид Дестено

Як підвищити шанси на досягнення успіху та водночас розвинути у собі стресостійкість? Потрібно використати доступні нам емоційні інструменти. Застосування сили вдячності, співпереживання та гордості для досягнення цілей допоможе вам розвинути завзятість у досягненні мети та боротися зі спокусами, а також майже без зусиль створити соціальні зв’язки, які послужать опорою проти перешкод, стресу та самотності по дорозі.

Ці емоції – подяка, співпереживання та гордість – викликати простіше, ніж сформувати силу волі. Тоді як сила волі швидко виснажується, коли ми її використовуємо, соціальні емоції, навпаки, стають лише сильнішими. Вони мають й іншу важливу перевагу – вони заразливі. Навколишні починають випробовувати їх за вами.

З книги ви дізнаєтеся про походження і механізми роботи цих трьох емоцій, їх зв’язку з самоконтролем і завзятістю в досягненні мети, а також їх потенціал у підвищенні успіху в довгостроковій перспективі.