Руководство по восстановлению от скрытых детских травм Гленн Ширальди

Дитяча травма може завдати шкоди мозку дитини, що розвивається, змінити його реакцію на стрес і так сильно нашкодити імунній системі, що наслідки будуть проявлятися через десятиліття. Книга, написана фахівцем із посттравматичного стресу, надає читачам практичні, засновані на фактичних даних навички та стратегії, які допоможуть відновитись після негативного дитячого досвіду (НДО).

Використовуючи практики для подолання стресу та методики для підвищення психологічної стійкості, описані в даному практичному керівництві, читачі навчаться змінювати своє сприйняття та заміняти сором, тривогу, депресію та низьку самооцінку турботою про себе, почуттям захищеності та впевненості у собі.