Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології Мишель Фройд

Софрологія допомагає перетворити наші тривоги та страхи на позитивні думки, знайти скрыті ресурси та покращити якість життя, без лишніх втрат пережити складні життєві обставини.

Мішель Фройд пропонує добірку із 40 управ, опанування якими дозволить:

• гідно впоратися із життєвими проблемами;
• відновити впевненість у собі, а відтак удало скласти іспит чи виступити на публіці;
• подолати стрес, тому та безсоння і повернути радість життя.