Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Владислав Чубаров

• 14 технік для розуміння та прийняття себе.
• Про психотерапію, коучінг і занурення на глибину.
• Реальні історії із практики автора.

Усвідомлене щасливе життя – це коли емоції, відчуття, думки та дії перебувають у гармонії. Шлях до цього стану подібний до занурення у воду. Спрямовуючи вглиб себе, проходячи через психологічні захисту, доходиш до глибини, де немає меж між свідомістю та підсвідомістю, захисні реакції не пригнічують емоції та справжні бажання – там відбувається зустріч із собою справжнім.

Навіщо читати

• Навчіться позбавлятися переносів і проекцій, підвищувати самооцінку незалежно від зовнішніх обставин
• Визначте свої справжні потреби, сильні сторони
• Зробіть усвідомленими ваші відносини з собою, близькими та навколишнім світом

Цитата

На глибині немає межі між свідомістю та підсвідомістю. Захисту не пригнічують емоції, а спрямовують їх. Глибока людина не імпульсивна, за деструктивними імпульсами спостерігає уважно, дбайливо приймаючи їх, але не потураючи їм. Глибока людина переходить на хороше, добре, світле не зусиллям волі, а спокійно концентруючись. На мою глибину варто прагнути.

Для кого

Усіх, хто хоче розібратися в собі, поєднати думки, почуття та дії, щоб жити щасливим, гармонійним життям.