Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості Стивен Гандри

Всесвітньо відомий хірург доктор Стівен Гандріх лікував пацієнтів похилого віку більшу частину своєї кар’єри. Він знає — всі думають, що хотіли б жити вічно, доки не досягнуть середнього віку і не стануть свідками страждань своїх батьків і навіть однолітків. То як же нам вирішити парадокс між бажанням дожити до глибокої старості і бажанням не старіти, зберігаючи всі переваги молодості? Ви знайдете відповідь у цій революційній книжці.

Працюючи з тисячами пацієнтів, доктор Гандріх виявив, що «хвороби старіння», яких ми найбільше боїмося, не є просто функцією віку; скоріше вони є побічним продуктом нашого способу життя протягом десятиліть.

У «Парадокс довголіття» він спроектував новий підхід до збереження молодості, заснований на підтримці здоров’я найдавнішої частини нашого організму — нашого мікробіома. Кишкові бактерії, складові мікробіом, у чому визначають наше здоров’я протягом багатьох років.

Від таких хвороб, як рак і хвороба Альцгеймера, до артриту, нашого ваги і зовнішнього вигляду шкіри, саме ці мікроби «командують парадом» і контролюють якість нашої життя в міру старіння. Гарна новина полягає в тому, що ніколи не пізно підтримати ці мікроорганізми і дати їм те, чого вони потребують, для їхнього (і свого власного) процвітання.