Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Клаус Бернхардт

Нез’ясовне почуття страху, прискорене серцебиття,
нестача повітря, запаморочення та втрата контролю над
ситуацією – все це симптоми панічної атаки, які
часто набувають регулярного характеру і заважають вести
повноцінне життя. Причини, що викликають тривожні
стану, можуть бути різними, але всі вони, як
правило, зводяться до недостатнього розуміння власних
емоцій. Відмовтеся від антидепресантів та неефективних
традиційних методів лікування та дізнайтеся, як перемогти страх
за допомогою нових ментальних вправ, розроблених
на основі останніх досліджень мозку.