Орехи-целители. Миндаль, арахис, кешью для здоровья и долголетия Васильєва Ірина

Горіхи як натуральні продукти дуже цінні для здоров’я. Корисні речовини, мікроелементи, витамини, харчові волокна, що містяться в них, роблять благотворний вплив на людський організм. Наприклад, волоські горіхи підвищують імунітет, зміцнюють сердечний м’яз і застосовуються для відновлення функції щитовидної залози. З дитинства ми звикли до фундуку та арахісу, але видів горіхів набагато більше: мигдаль, кеш’ю, кедрові та багато інших.