Мой блокнот. Дневник стройности Елен Дефретен

У цьому практичному і захоплюючому блокноті на вас чекають поради професійного дієтолога, які допоможуть вам позбутися зайвої ваги і навчитися збалансовано харчуватися. Щоденник стрункості - це зручний інструмент, який дозволить скинути вагу, не надто змінюючи колишній спосіб життя.

Книга допоможе вам:

• Поставити собі за мету на основі індивідуальних параметрів, таких як вік, стать, звички в харчуванні, попередні спроби схуднення
• Приступити до активних дій, почати дотримуватися персональної дієти та отримати негайні результати
• Стабільно знижувати вагу, контролюючи свої природні потреби та керуючись порадами експерта
• Підтримувати досягнутий результат, засвоївши правильні звички, та отримувати задоволення