Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы Татьяна Трофименко

Життя це стрес, твердять нам звідусіль. І пропонують тимчасове вирішення проблем: рахувати до десяти та глибоко дихати, повторювати перед дзеркалом марні афірмації та купувати дорогі заспокійливі. В результаті все це працює так само, як маленький пластир, яким намагаються заклеїти величезну пробоїну у трубі.

Так, життя це стрес. І головне у боротьбі з ним – виявити джерело. Але знайти джерело душевного болю не так просто. Токсичне оточення та співзалежні стосунки, страх самотності та страх кинути нелюбу роботу, психологічні залежності та втому від спілкування з родичами – у стресу може бути безліч причин. І кожна причина потребує індивідуального рішення.