Хатха-йога Ілюстрована енциклопедія асан Валентина Малиновская, Игорь Ткачев

Йога — давня індійська культура, яка за своїм дивовижним впливом на людину не має рівних. Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти свій секрет здоров’я, краси та довголіття. В «Ілюстрованій енциклопедії асан» запропоновано унікальну систему динамічних і статичних управ — асан і пранаям, а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим, хто практикує йогу, запропоновано понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти, наскільки точно і правильно виконується та чи інша дія. Вивірена багаторічною практикою послідовна система освоення йогічної майстерності допоможе вам не лише отримати тілесне здоров’я, а й збагатитися духовно.