Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер" Едуард Каневський

Повернутися до розміру, в якому ви одружилися/вийшли заміж? Легко. Відомий тренер Едуард Каневський знає, як це зробити. Він пропонує два варіанти - спортзал та домашні тренування. У книзі Едуард підкаже, як без величезних витрат повернутись у форму, про яку ви більше не мрієте.

Вона включає:

• тренувальні програми, що комбінуються один з одним;
• комплекс вправ для тіла;
• вправи для створення фігури «пісочний годинник»;
• комплекс парних тренувань;
• програму харчування для спалювання та нарощування м’язів;
• зіркові секрети схуднення від Аніти Цой та Поліни Дібрової.

Завдяки виданню легко можна створити ідеальне тіло, незалежно від фізичної форми. Тут ви знайдете прості, але в той же час максимально докладні техніки виконання вправ, фотографії та систему живлення нічого зайвого!