Из депрессии. Выход рядом Анастасия Максимова

Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова.
Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова.
Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова.
Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова.
Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова.
Из депрессии. Выход рядом. Автор — Анастасия Максимова. Обложка —
Код: 6557

Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него.

Показать аннотациюСвернуть
Ожидается
435 грн.
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Номер моб. телефона (SMS)
Актуальность
- обязательно к заполнению минимум одно из полей
Проверка...

Характеристики Из депрессии. Выход рядом

Автор
Анастасия Максимова
Жанр
Психология
Серия
МИФ. Личное развитие
Обложка
Мягкая
Язык
Русский
Для кого
матери, сестре, брату, мужу, жене, коллеге
Издание
Первое
Год первого издания
2020
Год издания
2020
ISBN
978-5-00146-864-6
EAN-13
9785001468646
Редактор
Артем Степанов
Иллюстрации
Таблицы, Схемы
Кол-во страниц
352
Ширина
145 мм
Высота
215 мм
Вес
378 г

О книгеИз депрессии. Выход рядом

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться.

Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.

Из книги вы узнаете:

  • Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
  • Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
  • В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
  • Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
  • Как жить во время депрессии.
  • Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
  • Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
  • Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
  • Как помочь близкому человеку в депрессии.

Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.

Еще...Свернуть

Предисловие Из депрессии. Выход рядом

Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда ты говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Пока я писала, у меня случалось разное: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта... Разное бывало, говорю же. Но эта книга стала для меня якорем. Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса, я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу».

Депрессия — это тьма. Это когда мы кричим внутри своей головы, и крик этот не слышит никто, кроме нас самих. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни черта. Я просто хочу, чтобы вы знали. Даже из самых темных колодцев есть выход. Наше тело и наш мозг — не враги, они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо, и, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть.

Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Вы сильные. Увидимся по ту сторону большой Д.

Еще...Свернуть