Интуитивное питание Скажи прощай животику и складкам на талии Константинов Максим

Інтуїтивне харчування – це революційна методика схуднення від доктора Стівена Хоукса, перевірена на тисячах людей. Вона передбачає дієту... без дієт! У це важко повірити, але факти неможливо спростувати. Сам автор перевірив свою методику на собі — і схуд на 22 кілограми, це досягнення дотепер надихає його послідовників. Головне посилання дієти без дієт - слухати свій організм, спокійно ставитися до їжі і припинити звинувачувати себе в слабоволі. Хоукс впевнений: як тільки ми припинимо без кінця рахувати отримані калорії, ми почнемо вибирати найбільш корисну їжу. І зрештою — схуднемо! У виданні ви знайдете не тільки все про інтуїтивне харчування, але й рекомендації щодо зміцнення впевненості в собі, цікаві факти про їжу, рецепти, тести та альтернативні методики схуднення. Ця книга — ваша перепустка у щасливе життя без зайвих кілограмів та комплексів