+38 (096) 355-29-29
Books Second Life
Отвечаем на звонки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Вс: Выходной

Адрес
Киев, ул. Большая Васильковская 74, офіс 10

Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть Светлана Бронникова

Код: 404

Это пособие для работы над своими установками, восприятием, питанием и своим здоровьем. В книге 2 части: теоретическая и практическая. В первой Светлана Бронникова опровергает популярные мифы о питании. Вторая часть – это пошаговая программа и задания для настройки своего организма на интуитивное питание.

Показать аннотациюСвернуть
Ожидается
320 грн.
272 грн.
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Номер моб. телефона (SMS)
Актуальность
- обязательно к заполнению минимум одно из полей
Проверка...

Характеристики Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Издательство
Форс
Обложка
Твердая
Язык
Русский
Год первого издания
2019
Год издания
2019
ISBN
978-617-7764-39-6
Иллюстрации
Таблицы, Схемы, черно-белые
Кол-во страниц
432
Ширина
158 мм
Высота
216 мм

О книгеИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Еще...Свернуть