Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь в любом возрасте Лінда Граттон, Ендрю Скотт

За статистикою, тривалість життя рік у рік збільшується, що дає всім нам непогані перспективи дожити до 100 років і більше. Але чи багато хто з нас уже зараз серйозно замислюється над своїм віддаленим майбутнім? Яким буде наш «найдоросліший» вік: чим ми займемо себе, як, де і на що житимемо, як почуватись, з ким спілкуватися? Чи хочемо ми, втративши з віком конкурентні навички і вичерпавши запаси життєвої енергії, опинитися перед довгою старості зі мізерними засобами для існування? Навряд чи. Чи можна цього уникнути та жити довго, але щасливо? Автори книги, які багато років вивчали тему довголіття, стверджують, що так. Вони розповідають про різні життєві стратегії та пропонують варіанти довгострокового планування.

Професор передових практик управління Лінда Граттон та професор економіки Ендрю Скотт дають поради: як успішно зберігати інтелектуальний та фізичний тонус; як розпоряджатися часом, який раніше відводився роботі; де брати нові враження, коли вже ніщо, начебто, неспроможна здивувати; як забезпечувати себе, не стаючи тягарем; як не дозволяти собі лінуватися; як не сумувати і не псувати буркотом життя оточуючим; як підтримувати та розширювати коло спілкування.

Ви дізнаєтеся, як на перспективи 100-річного життя реагують окремі люди та різні покоління, а також бізнес, державні інститути та суспільство загалом. Автори діляться відомостями і про те, як можна ініціювати корисні зміни, що роблять життя людей похилого віку кращим, і стимулювати вже ті, хто йде.