+38(096)355-29-29
Books Second Life
Відповідаємо на дзвінки

Пн-ПТ: 10:00-19:00
Сб: 11:00-15:00
Нд: Вихідний

Адреса
Київ, вул. Велика Васильківська 74, офіс 10

Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности Джеймс Коллинз

Код: 3294

Як добре виглядати, чудово почуватися і при цьому мати стільки енергії, щоб досягати високих результатів у всіх сферах життя.

Показати анотаціюЗгорнути
Очікується
420 грн.
399 грн.
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Номер моб. телефона (SMS)
Актуальность
- обязательно к заполнению минимум одно из полей
Проверка...

Характеристики Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Автор
Джеймс Коллинз
Оригінальна назва
The Energy Plan. Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak
Обкладинка
М'яка
Мова
Російська
Для кого
Для тата, Для матері, Чоловікові, Дружині, Дідусеві, Бабусі
Дата видання
2021
ISBN
978-5-00146-962-9
EAN-13
9785001469629
Перекладач
Евгений Поникаров
Ілюстрації
Чорно-білі
К-ть сторінок
256

Про книгуЭнергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Поради про дієти заповнюють сторінки журналів, соціальні мережі та сайти. Постійне прагнення добре виглядати змушує нас часто йти на компроміс - терпіти голод, почуття втоми та пригнічений настрій. Але безглуздо добре виглядати, якщо немає енергії, щоби повноцінно жити.

Джеймс Коллінз - спортивний нутріціолог, який працював з провідними атлетами планети, - пропонує інший підхід до раціонального харчування. Розроблений ним енергетичний план - це не новомодна дієта, яку ви залишите через пару тижнів. І не жорстке постійне меню, якого вам доведеться дотримуватися день за днем. Це практичний посібник із використання харчування відповідно до повсякденних потреб вашого тіла.

Ви дізнаєтеся:

  • як визначити свої цілі та відповідно до них спланувати наповнення своєї тарілки — залежно від потреб на конкретний день;
  • як навчитися визначати своє меню на день, а потім на тиждень, щоб набути навички постійного управління своїм харчуванням;
  • що робити, якщо щось йде не так;
  • як проаналізувати свої купівельні звички та зрозуміти, що ви можете зробити, щоб максимально зручно вбудувати енергетичний план у свій спосіб життя.
  • А ще ви дізнаєтесь про секрети того, як найкращі майстри керують своєю енергією на найбільших світових спортивних аренах.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче зрозуміти та навчитися застосовувати принципи здорового харчування у повсякденному житті.

Ще...Згорнути