Человек на бактериях: как получить силу и энергию из своего кишечника Маргит Коссобудзка

Вони знають, коли ми мали перший поцілунок і як часто ми користуємося посудомийною машиною. Мільярди бактерій, грибів та вірусів — 2 кілограми жителів, які кожна людина всюди носить із собою. Вони живуть кожному ділянці нашого тіла, але найбільшу свою метрополію мікроби побудували нашому кишечнику. Вчені вважають, що це найбагатша екосистема на землі! І вона розташована прямо всередині нас, а не в амазонських джунглях. Список їхніх повноважень вражає. Деякі дослідники навіть вважають, що людина не зовсім сама вирішує, ким їй бути і що робити. В армії мікроорганізмів теж є своя думка, і вони здатні на нас впливати. Може, це трохи і перебільшено, але правда така, що без цих невидимих неозброєним оком друзів ми просто загинули б. Якщо наші бактерії «хворіють», то вболіває і весь організм. Без корисних мікробів ми не можемо уберегтися від поширених хвороб, упоратися зі стресом і навіть схуднути.

Ця книга, створена за участю висококласних фахівців у галузі знань про здоров’я та хвороби нашої травної системи, є відповіддю на стрімко зростаючий інтерес до теми бактерій. У ній ви знайдете викладені доступною мовою практичні знання, якими кожен з нас може скористатися для того, щоб жити більш здоровим та щасливим життям.