Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган

- рекомендації відомого канадського дерматолога-алерголога з 20-річним стажем

- Чесна розповідь про вплив популярних косметичних засобів на шкіру

- Методика правильного догляду за шкірою, розбір проблем, огляд потрібних засобів, розхлам вашої бьюті-полки

Бьюті-індустрія переживає бум, а блогери та інфлюєнсери щодня розповідають передплатникам про нові чудодійні засоби та універсальні рецепти краси. Проте захоплення новинками може загрожувати не лише вашому гаманцю.

Канадський дерматолог із двадцятирічним стажем Сенді Скотницьки впевнена, що головний ворог здорової шкіри — гіпердогляд, тобто зловживання косметикою та б’юті-процедурами. Прихильники гіпердогляду спочатку пошкоджують природний захист шкіри милом і засобами, що очищають, а потім намагаються відновити її за допомогою багатоступінчастого догляду.

Скотницьки розповідає, як позбутися дерматитів, сверблячки, печіння та багатьох інших проблем (а заодно і більшості ваших баночок з косметикою), якщо не втручатися в природне життя шкіри. Її метод заснований на клінічних дослідженнях та включає розумний мінімум доглядових засобів та авторську дієту.

Я познакомилась с Сэнди Скотницки несколько лет назад на конференции, посвященной взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды. Мы подробно обсудили современную одержимость чистотой и тот факт, что постоянное мытье спровоцировало на глобальном уровне проблемы со здоровьем кожи. К тому моменту книга «Бьюти-минимализм» только-только вышла на английском языке. Для меня она стала откровением.

Раньше мне не доводилось читать ничего подобного. Книги о косметике, блоги и статьи всегда рекомендуют только больше покупать; для каждой проблемы предлагается решение в виде какого-нибудь нового средства. Работа Сэнди радикально отличается от всего того, что вы когда-либо слышали о косметике. Благодаря этой книге становится очевидным, что часто решением проблем с кожей может стать отказ от косметики. Поистине революционная мысль для современной индустрии красоты.

Для меня «Бьюти-минимализм» по большей части не о косметике, а о ее осознанном потреблении. Книга позволяет не только разобраться, какие компоненты чаще всего вызывают проблемы, но и избавиться от желания скупать все подряд, даже если лично у вас нет негативной реакции на средства по уходу за кожей. Косметикой следует пользоваться в меньшем объеме, да и сама она должна быть проще – вот та идея, что красной нитью проходит через все издание. Возможно, к концу книги постоянное повторение этой простой мысли утомит вас, однако она гарантированно застрянет у вас в голове. И помимо всего прочего позволит сэкономить приличную сумму.

Со своей стороны напомню о других простых истинах: постарайтесь больше спать, разнообразнее питаться, заниматься спортом и защищаться от солнца. Вместо того чтобы воевать с собственной кожей, подружитесь с ней. И тогда все будет хорошо.

Адэль Мифтахова,

бьюти-блогер, соавтор книги «Нормально о косметике»