Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я Дарка Озерна

Нам важливо бути окей. Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе потурбуватися, бути успішними у своїй професії та задоволеність життям у цілому. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити стыдно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що у нас про що говорять, які є стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їх можливі наслідки.

У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку та прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як фактора, що впливає на колективне психічне здоров’я.