Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее Райдер Кэрролл

П'ятсот тисяч думок. Саме стільки ідей народжується у голові звичайної людини щодня. Ми постійно про щось думаємо. Постійно чимось зайняті. Але це не означає, що ми є продуктивними. Коли мозок перевантажений, важко приймати правильні рішення. Будь-який виважений вибір забирає два найцінніші ресурси – час та енергію. А якщо рішень занадто багато, ми почуваємося втомленими, розсіяними і навіть безпорадними. Ми втрачаємо контроль - над ситуацією та власним життям. Відкладаємо справи на завтра. Але згодом комора нашої пам'яті переповнюється.

Невирішені завдання стукають у двері свідомості – і ми відчуваємо наростаючу тривогу та стрес. Система Bullet Journal допомагає повернути контроль та навести лад у ментальній коморі.

Вона дозволяє:

• очистити розум від відволікаючих думок і зберегти концентрацію протягом усього дня;

• побачити, куди ви витрачаєте свій час та енергію;

• досягти будь-яких цілей, розбиваючи їх на дрібніші завдання;

• розвинути допитливість та креативність;

• триматися обраного курсу та жити цілеспрямовано.