+38(096)355-29-29
RIDMI
Відповідаємо на дзвінки

Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний

Адреса
Київ, вул. Велика Васильківська 74, офіс 10

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм Кристиан Берг

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Автор — Кристиан Берг.
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Автор — Кристиан Берг.
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Автор — Кристиан Берг.
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Автор — Кристиан Берг.
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Автор — Кристиан Берг. Обкладинка —
Код: 2120

Нікому не подобається жити з болем. Якою б не була причина хворобливих симптомів у вашому випадку: неправильна постава, монотонні рухи, тривале сидіння в офісі, травми або малорухливий спосіб життя — ця книга допоможе вам стати на шлях оздоровлення та усунення будь-якого дискомфорту.

Показати анотаціюЗгорнути

Цей товар недоступний для замовлення

Характеристики Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

Видавництво
ПопурриВидавництво Попурри - Логотип
Серія
Анатомия спорта
Обкладинка
мягкая
Дата видання
2020
ISBN
978-985-15-4691-2
EAN-13
9789851546912
Ілюстрації
Цветные
К-ть сторінок
192
Ширина
200 мм
Висота
270 мм
Тип
Бумажная книга

Про книгуАнатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

Нікому не подобається жити із болем. Якою б не була причина хворобливих симптомів у вашому випадку: неправильна постава, монотонні рухи, тривале сидіння в офісі, травми або малорухливий спосіб життя — ця книга допоможе вам стати на шлях оздоровлення та усунення будь-якого дискомфорту.

У ній наведені кольорові анатомічні ілюстрації та покрокові інструкції до десятків ефективних вправ на розтяжку, які допоможуть позбутися болю, м’язового закріпачення, покращити баланс та гнучкість м’язів, збільшити діапазон руху суглобів, запобігти поширеним травмам. Тут ви знайдете різні види вправ, включаючи індивідуальне розтягування без сторонньої допомоги, розтяжку з використанням тенісного м’яча, розтяжку з партнером.

Автор пропонує окремі програми вправ спеціально для проблемних зон та поширених порушень:

* Болі в спині та шиї

* Обмеження рухливості

* Головні болі

* Болі в плечовому поясі

* Епікондиліт ліктьового суглоба («лікоть тенісиста») та медіальний епікондиліт («лікоть гольфіста»)

* Пателофеморальний больовий синдром («коліно бігуна»).

Ще...Згорнути